Gina Michaud
Conférences et Ateliers
Dans ses ateliers, Gina partage ses apprentissages professionnels et personnels. Dans l’adversité, elle a découvert, entre autres, la réduction des incidents traumatisants.
Avec son parcours en éducation, en leadership et ses qualifications en métapsychologie appliquée, elle est la personne toute indiquée pour vous accompagner dans ce cheminement de découverte personnelle.
Série « Désencombrer sa vie!
en ligne
APPRENDRE – COMPRENDRE- INTÉGRER
RÉDUCTION DU STRESS ET BIEN-ÊTRE
3 thèmes - un même objectif:
diminuer son stress, augmenter son bien-être et désencombrer sa vie!
PARTI I: DÉSENCOMBRER SA VIE!
Nous comprendrons ce qui nous arrive quand on ne sait plus où donner de la tête, que les émotions débordent et nous verrons comment désencombrer son esprit. De plus, nous apprendrons à utiliser des stratégies de gestion du stress dans notre vie de tous les jours.
PARTIE II: NE PAS SE LAISSER SUBVERGER PAR LES ÉMOTIONS...ET CELLES DES AUTRES
Nous comprendrons les facteurs principaux responsables des émotions indésirables ; la réactivation, les contrariétés, les soucis, les bris de communication et les problèmes. Pour chacune de ces circonstances, vous repartirez avec des stratégies concrètes afin d'alléger toute une gamme d’émotions et ne pas prendre sur vous les émotions et réactions des gens que vous côtoyez.
PARTIE III: EMBELLIR SA VIE!
Et s'il y avait plus d'éléments dans nos mains qu'on ne le réalise afin d'améliorer notre bien-être? Entre autres en équilibrant les domaines de la vie et en trouvant ou retrouvant ce qui nous allume. Mais par où commencer et comment se retrouver? C'est à toutes ses questions que nous apporterons des réponses.
DATE: Samedi le 6 janvier 2024
HEURES: 9h à 16h (comprenant 2 pauses de 15 minutes, et une pause de 30 minutes pour le lunch).
CONNECTION: Un lien zoom vous sera envoyé à l'avance.
Coûts: 180 $ + taxes (inscription et paiement d'ici le 23 décembre 2023)
210 $ + taxes (après le 23 décembre)
Cet investissement inclus une journée de 6 heures d'enseignement, un journal de bord avec les enseignements et les exercices.
Pour toutes questions, appelez-moi au 226-400-0164 OU
écrivez-moi à ginamichaud8@gmail.com
À VENIR...
GROUPES DE DEUIL
Il s'agit de groupes d'appui pour les personnes endeuillées.
Caractéristiques :
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5 semaines / 1,5 heure par rencontre
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6 personnes maximum par groupe
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Accent mis sur la confidentialité
DÉROULEMENT
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Les explications de ce qui nous arrivent
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Stratégies concrètes afin de faciliter sa remise sur pieds
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Partage (basé sur des questions et réflexions)
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Savoir écouter pour éliminer les jugements et la lourdeur des histoires des autres
INFORMATIONS PERTINENTES
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Débutera entre la fin mars et le début avril 2023.
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Paroisse St-Jérôme (pas besoin d'en être paroissien.ne)
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Résidence Richelieu (si 6 résidents.tes nécessitent)
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125$ pour les 5 rencontres
SI VOUS ÊTES INTÉRESSÉS.ES AU GROUPE D'APPUI POUR PERSONNES ENDEUILLÉES, VOICI COMMENT DÉMONTRER VOTRE INTÉRÊT
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Sur invitation! Retenez nos services :)
EN LIEN AVEC LE LEADERSHIP PROFESSIONNEL
Conscience de soi, autonomisation et leadership (
2.5h-3h)
Les leaders de demain du CSC Providence
Buts:
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Augmenter son autonomisation
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Prendre connaissance de stratégies d’introspection et être en mesure de les appliquer dans son quotidien
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Faire des liens concrets avec la notion de leadership
Témoignage:
Votre intervention dynamique sur la conscience de soi et l'autonomisation a favorablement capté l'attention des participants et a largement contribué à l'élargissement de la perspective des leaders ainsi qu'au succès de cette rencontre.
Kimberley Fortin
SUR MESURE ET BIENTÔT EN LIGNE...
La série "Désencombrer sa vie"
Désencombrer sa vie! (1.5 h)
Dans cet atelier nous comprendrons ce qui nous arrive quand on ne sait plus où donner de la tête, que les émotions débordent et nous verrons comment désencombrer son esprit. De plus, nous apprendrons à utiliser des stratégies de gestion du stress dans notre vie de tous les jours.
S'engager ou se réengager...(1.5h )
L’engagement dans nos relations et au travail peut être contrecarré par des incidents difficiles, des bouleversements, des regrets, la COVID, la maladie, les deuils, etc. Nous regarderons le lien entre les émotions, l’engagement et nous revisiterons la notion de succès.
Ne pas se laisser submerger par les émotions (2 x 1.5h)
Dans cet atelier nous comprendrons les facteurs principaux responsables des émotions indésirables ; la réactivation, les contrariétés, les soucis, les bris de communication et les problèmes. Pour chacune de ces circonstances, vous repartirez avec des stratégies concrètes afin d'alléger toute une gamme d’émotions et ne pas prendre sur vous les émotions et réactions des gens que vous côtoyez.
Embellir sa vie; (1.5h)
Et s'il y avait plus d'éléments dans nos mains qu'on ne le réalise afin d'améliorer notre bien-être? Entre autres en équilibrant les domaines de la vie et en trouvant ou retrouvant ce qui nous allume.
Coûts:
Ce que les gens en disent:
"On se rend à l’évidence que vous avez encore beaucoup à nous apprendre et à nous transmettre comme intelligence et savoir.
Vos paroles ont suscité aujourd’hui dans la conscience des participants(es) un véritable creuset du savoir-agir, du savoir-être et du savoir-devenir.
Leaders de demain du CSC Providence
'La formation m'a permis de prendre un certain recul et de voir comment on fait pour gérer des situations difficiles et de faire face à des situations imprévisibles afin d'améliorer l'impact négatif sur nos vies. (Shelley Belisle)'
'Merci de ta gentillesse, ton ouverture et ton engagement. Tu as guidé l'équipe avec élégance et compassion, permettant aux participants de se perdre en réflexion. (Karen Schiller)'
SI VOUS ÊTES INTÉRESSÉS.ES À LA SÉRIE D'ATELIERS "DÉSENCOMBRER SA VIE
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